新入社員必見!!【五月病にはハーブティー!】神戸布引ハーブ園で効果の程を体感してみた!!

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ゴールデンウィークも終わり、いつもの日常生活に戻ってしばらくが経ちましたね。未だに連休気分が抜けなくて朝起きるのが辛かったり、会社に行ってもな~んかやる気が出ない…。
いわゆる「五月病」真っ最中の方も多いのではないでしょうか。

「五月病って、所詮は気の持ちようでしょ。気合いが足りないんじゃないの?」なんて思われる方もいるかもしれませんが、侮るなかれ「五月病」は立派な心の病なんですよ!

年度の変わる四月から溜まったストレスが、この時期になると体調不良や食欲不振といった目に見える症状として表れ始めるんです。しかも酷くなると「うつ病」になる恐れも…。

そこで今回はとっておきの五月病対策をご紹介!それが「ハーブティー」なんです。
春から夏にかけてはハーブの収穫シーズン。何百もの種類の中から自分に合った効能のハーブを選べるので、五月病対策にはもってこいです。
そして神戸でハーブといえばココ!「神戸布引ハーブ園」に行ってきました。

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(神戸布引ハーブ園)

新神戸駅の西側からロープウェイでハーブ園に向かいます。       20160519131422(1)

ロープウェイは2011年にリニューアルされたばかり。窓が大きく見晴らしは最高。
さらに55台すべてのゴンドラがバリアフリー設計なので車いすの方でも安心です。
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さて、頂上に到着するとすぐに、今日のお目当てであるハーブ園が現れます。
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ハーブの展示スペースや販売スペース、カフェやレストランなどが充実していて、家族やカップルで来るのもよし、一人で来てもゆ~っくりできる空間になっています。
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(展示スペース)

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(庭園)

足湯でもリラ~ックス。
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カフェでは色んなハーブティーがドリンクバー形式で楽しめます。
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ハーブを使った料理も充実!
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今回のテーマは「五月病対策」ということで、ハーブ園のスタッフの方に聞いてみました。
「五月病に効くハーブってあるんですか?」

するとスタッフの方はハーブ図鑑を取り出して丁寧に解説してくれました。1463649202985

「五月病におすすめの”万能ハーブ”があります。それは【カモミール】です。」
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リラックス効果が高く、寝る前に飲むのもおすすめだそうです。ほんのりした甘さが特徴のハーブティーで、飲み口もすっきり。私は飲んだ後、身体が温まるのと同時に、鼻の通りがよくなったのを感じました。

さらに「【シベリアンジンセン】なんかも五月病にはいいかも!」
と聞きなれない名前が!体力、気力を高める効果があるらしく、憂鬱な気分の五月にはぴったりのハーブだとか。

他にも「【ローズマリー】にも精神を高揚させる効果があるんですよ。」
とハーブの名前が次々に出て来ました。

私は【カモミール】が一番合ったようで、一杯飲んだだけでも疲れがすっと取れるような気がしました。スタッフの方いわく、同じハーブでも感じ方は人によって違うそうで、好きな香りのハーブティーを飲むだけでも十分にリラックス効果が得られるようです。
自分にぴったりのハーブを見つけるのが、一番の五月病対策なのかもしれませんね。

取材にご協力して頂いた神戸布引ハーブ園のスタッフの方々、ありがとうございました。

 

ガルエージェンシー神戸三宮

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